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前中國女籃隊長：長時間集訓不是最優解 缺少饑餓感 青青草精品视频也需要生活

發帖時間：2026-06-21 18:58:54

前中國女籃隊長楊力維接受媒體采訪，談到女籃超長的國女感們集訓周期的話題，首次做出公開的籃隊點評：“長時間集訓不是最優解，青青草精品视频需要磨合也需要生活，長長 需要有更多的時間生活時間打磨自己的個人技術。然後才是集訓饑餓團隊的組合，以及用高水平的不最比賽來檢驗訓練。”

這樣的優解也需一個過程是個良性的， 而不是前中缺少一直持續的讓青青草精品视频處於在一個封閉的閉塞的一個狀態當中。 這樣子我覺得在長時間一個狀態下是國女感們沒有主觀能動性的，也是籃隊缺少饑餓感的。

女籃到底有多長的集訓？

以新的女籃主帥宮魯鳴周期為例子：

備戰女籃亞洲杯：

4月20日至5月18日進行高原訓練，強化體能與基本功，時間生活提出“萬次投籃計劃”。集訓饑餓

5月19日至6月10日返回北京調整訓練。不最

6月至7月上旬，在臨沂、濟南、西安、合肥、海口、長沙六城進行6場熱身賽，對手包括波黑、日本和澳大利亞女籃。

7月10日進駐深圳賽區，7月13日至20日參加女籃亞洲杯。

2025年8月18日至9月30日（夏季高原集訓與國際熱身賽）。

9月17日至18日，在西安迎戰西班牙甲級聯賽勁旅尤文圖特女籃，進行兩場高水平熱身賽。

2025年12月7日至31日（國家女籃特訓營）。

2026年1月6日，正式進入到備戰女籃世界杯資格賽周期，直至3月11日，正式開啟小組賽、

所以從女籃國家隊公示的時間可以看到，過去一年多時間，確實是非常密集的集訓計劃，甚至出現女籃球員為了提前進入到備戰女籃世界杯的任務，放棄了聯賽的計劃。

張茹更是直接沒有參加任何聯賽比賽。

但這一批女籃球員順利完成了接班，或者是投籃基本功等大幅度進步，球迷則是給出褒貶不一的評價。

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